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TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA
El día a día, la rutina, el estrés o la falta de comunicación pueden causar problemas de pareja. ¿Cómo saber si lo vuestro tiene futuro? ¿Vale la pena que sigáis juntos?
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA?
Todas las parejas pueden atravesar momentos difíciles a lo largo de su relación. El tiempo que se dedica a la pareja, la convivencia doméstica, la educación de los hijos o la falta de confianza son los temas que producen desacuerdo con más frecuencia entre personas que mantienen una relación de pareja. En ocasiones puede suceder que, a lo largo de la relación, los conflictos se vayan acumulando, queden sin resolver y acaben por provocar un vacío y sensación de incomprensión o hastío que genera menor comunicación, más tristeza y más tensión, llegando al distanciamiento o a la ruptura de la pareja.
A través de la terapia se puede profundizar en las distintas dificultades que surgen en la relación y, desde ahí, analizar todas las variables que puedan haberlas provocado. No se trata de culparse mutuamente, intentar cambiar al otro o hacerle más daño sino de buscar una solución satisfactoria para ambas partes.
Si os decidís por hacer un proceso de terapia en común, os facilitaré las herramientas que considere oportunas para vuestro caso. Paso a paso avanzaréis en el proceso de reconducir vuestra relación hacia un punto más sano.
¿QUÉ CARACTERÍSTICAS TIENEN LOS PROBLEMAS DE PAREJA?
- Problemas de comunicación, con deficiente expresión de los sentimientos y necesidades. Saber expresar los sentimientos, las opiniones y las críticas de forma adecuada y constructiva es importante para el desarrollo sano de la relación.
- Dependencia emocional de una o de las dos partes de la pareja, que produce gran insatisfacción por falsas expectativas acerca de la relación, y que deja poco espacio para la libertad individual.
- Infidelidad o coqueteo con terceras personas.
- Desconfianza, celos e inseguridades.
- Conflictos en la toma de decisiones importantes para la pareja y la familia.
- Pérdida del deseo o diferencias entre ambos en cuanto a lo que se necesidades sexuales.
- Crianza de los hijos.
¿EJEMPLOS DE PREGUNTAS FRECUENTES EN TERAPIA DE PAREJA?
1. ¿Cómo describiría su relación actual?
2. ¿Qué es lo que más le gusta de su pareja?
3. ¿Qué aspectos de la relación le causan más estrés o preocupación?
4. ¿Cómo se sienten ambos acerca de la comunicación en su relación? ¿Cómo describirían la comunicación entre ustedes dos?
5. ¿Cuándo fue la última vez que se sintieron realmente conectados como pareja?
6. ¿Qué cosas hacen juntos que disfrutan y que les acercan más?
7. ¿Cuáles son los principales desafíos o conflictos que enfrentan juntos?
8. ¿Cómo manejan los desacuerdos y las discusiones?
9. ¿Se sienten apoyados emocionalmente por su pareja? ¿Por qué o por qué no?
10. ¿Cuáles son sus expectativas sobre el rol de cada uno en la relación? ¿Qué roles desempeñan en la relación y cómo se sienten al respecto?
11. ¿Cómo equilibran el tiempo juntos y el tiempo separados?
12. ¿Qué cambios les gustaría ver en su relación?
13. ¿Qué experiencias pasadas (familiares, personales) creen que afectan su relación actual?
14. ¿Cómo manejan el estrés y las presiones externas que afectan su relación?
15. ¿Cómo es la intimidad física y emocional en su relación?
16. ¿Hay algún tema que eviten discutir? ¿Por qué?
17. ¿Cómo se imaginan su relación en cinco años? ¿Cómo se sienten respecto al compromiso a largo plazo en la relación?
18. ¿Qué pasos están dispuestos a tomar para mejorar su relación?
19. ¿Cómo manejan la confianza y la fidelidad en su relación?
20. ¿Cuáles son sus metas individuales y cómo se alinean con las metas de la relación?
21. ¿Cuál es la principal razón por la que están buscando terapia de pareja en este momento?
22. ¿Qué creen que se necesita para fortalecer su relación y mantenerla saludable en el futuro?
23. ¿Han experimentado alguna infidelidad o falta de confianza en la relación?
24. ¿Cómo afectan sus familias de origen su relación actual?
¿CÓMO SE SUPERAN LOS PROBLEMAS DE PAREJA?
La terapia de pareja es un método que se centra en devolver la felicidad a la relación entre dos personas, o bien decidir el fin de la relación de la mejor manera posible para ambas partes.
Durante el proceso de terapia, las dos personas encuentran de nuevo la ilusión que las unió, o toman consciencia de que serán más felices cada uno por separado. El objetivo es que las dos personas estén a gusto tanto como pareja y como personas individuales.
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